Koja će mi CPAP maska najviše odgovarati?

Maske služe za dovod vazduha od terapijskog uređaja do vas. Udobna maska je ključni faktor koji vam omogućava da svakodnevno primenjujete terapiju, pa je važno da nađete masku koja odgovara vama i vašem načinu života. Većina maski ima ugrađene otvore za izdah, kroz koje izlazi vazduh koji izdahnete. O raznim dostupnim maskama i opremom za nošenje na glavi porazgovarajte sa distributerom sredstava za kućnu negu.

Trake za bradu spadaju u opcioni pribor koji može da se koristi u kombinaciji sa raznim nazalnim maskama i nazalnim maskama sa jastučetom. One idu preko temena i ispod brade da ne biste otvarali usta tokom noći.

Možda vam vazduh iz maske curi ka očima. Udaljite masku od lica, pa je opet namestite. Možda vam je maska previše tesna, pa probajte da korigujete dužinu traka seta za glavu.

Možda vam je maska pretegnuta. Ako maska ima krak za čelo ili neki dodatak za podešavanje, prvo probajte tako da je podesite. Zatim, po potrebi, podesite trake seta za glavu. Možda vam ne odgovara veličina maske. Zatražite od distributera sredstava za kućnu negu da vam odredi odgovarajuću veličinu maske. Možda bi vam bolje nalegalo nazalno jastuče ili maska za lice.

Ti problemi se mogu ublažiti vremenom. Zatražite od lekara da vam prepiše ovlaživač i pitajte ga da li vam preporučuje neki sprej za nos. Javite se lekaru ako problem opet ne nestane.

Možda spavate sa otvorenim ustima. Isprobajte traku za bradu. Ako vam ona ne pomogne, razmotrite masku za lice ili popričajte sa lekarom o dodavanju ovlaživača sa grejanjem.

Probajte da spavate sa podignutijom glavom ili sa trakom za bradu da ne biste disali na usta. Ovaj problem može vremenom da se smanji.

Proverite sve spojeve. Ako maska ima krak za čelo ili neki dodatak za podešavanje, prvo probajte to podesite i otklonite curenje. Ako nema poboljšanja ni nakon toga, podesite trake seta za glavu. Maska bi trebalo da bude minimalno zategnuta a da zaptiva. Ako maska prejako pritiska lice, može da dođe do curenja kroz nabore na materijalu. Porazgovarajte sa distributerom sredstava za kućnu negu o tome da probate drugu veličinu ili drugi tip maske, po potrebi.

Za rutinu vaše terapije spavanja važno je da zamenite opremu pre nego što se pohaba.

Znaci da treba da zamenite masku ili delove maske

Ulja za lice narušavaju efekat zaptivanja jastučeta, čak i pored pravilne higijene. Ne zatežite set za glavu ako osećate curenje vazduha. Pretezanje izaziva neudobnost i prejak pritisak u određenim tačkama, a to može da dovede do još većeg curenja.

Ako vam maska ne leži kako treba, to može da vas tera da je često nameštate i/ili da pretegnete set za glavu, što skraćuje efikasnost. Obratite se licu od kog ste nabavili masku i zatražite da vam je nameste kako treba.

Koristite samo vodu sa blagim deterdžentom. Ne koristite hidratantne sapune ni parfeme.

Oni se mogu javiti u vidu curenja, deformisanja jastučića i/ili naprslina ili cepanja komponenti ili jastučića.

U tabeli ispod prikazano je koliko često Medicare pokriva zamenske delove. Proverite sa svojim zdravstvenim osiguranjem šta vam pokrivaju. Ako neka komponenta deluje pohabano, preporučujemo da je zamenite i ako vam osiguranje to ne pokriva. Dotrajale komponente mogu da smanje efikasnost terapije spavanja.

Važno je da opremu čistite na način naveden u uputstvima uz proizvod. Neadekvatno održavanje može da vam naruši efikasnost terapije i dovede do oštećenja opreme.

Važno! Ne nanosite nikakav tip alkohola ili rastvora za čišćenje na masku, nazalno jastuče ili crevo, jer bi to moglo da ih ošteti. Koristite samo toplu vodu sa sapunicom.

Dnevno čišćenje

- Maska Odvojite masku/nazalno jastuče sa seta za glavu. Očistite je toplom vodom sa sapunicom. Isperite i ostavite da se osuši na vazduhu.

- Crevo Operite ga toplom vodom sa sapunicom, pa isperite i ostavite da se osuši na vazduhu.

- Ovlaživač:

1. Ispraznite ovlaživač i ostavite da se osuši na vazduhu.

2. Sipajte svežu vodu u ovlaživač.

3. Da se ne bi taložile naslage minerala, u ovlaživač uvek sipajte destilovanu vodu.

Nedeljno čišćenje

Filter: Sivi/crni filter iz uređaja operite toplom vodom sa sapunicom. Isperite i ostavite da se osuši. Vratite filter u uređaj.

- Set za glavu: Ručno operite set za glavu toplom vodom sa sapunicom. Isperite i ostavite da se osuši na vazduhu.

- Uređaj: Prebrišite uređaj mekom, navlaženom krpom.

- Ovlaživač: Očistite komoru ovlaživača alkoholnim sirćetom da se u njemu ne bi formirala buđ. Obavezno je dobro isperite destilovanom ili sterilisanom vodom pre korišćenja ovlaživača.

Mesečno čišćenje

Filter: Zamenite beli jednokratni filter (ako je primenjivo).

Zamena opreme je važan deo uspeha terapije spavanja. U vezi sa zamenom maske treba da obratite pažnju na nekoliko stvari:

- Opadanje zaptivenosti maske

- Nepravilno naleganje maske

- Oštećenje maske nepravilnim čišćenjem

Pitajte distributera sredstava za kućnu negu koje zamene vam pokriva zdravstveno osiguranje.

Ne koristite sapune sa balzamom i hidratantne sapune. Ne koristite izbeljivač, alkohol ni rastvore za čišćenje sa alkoholom.

Možda vam je maska pretegnuta. Ako maska ima krak za čelo ili neki dodatak za podešavanje, prvo probajte tako da je podesite. Zatim, po potrebi, podesite trake seta za glavu. Pretezanje seta za glavu može da izazove nepotrebnu neudobnost i curenje. Upamtite da ne treba svako curenje da se eliminiše, dakle maska ne treba da vam potpuno hermetički prianja.

Probajte da nosite masku po kući uveče dok obavljate redovne aktivnosti. To može da vam olakša navikavanje na masku. Ako i dalje budete osećali klaustrofobiju, lekar koji se bavi vašim problemom sa spavanjem vam može pomoći da nađete masku koja bi vam bila udobnija.